たまには健康に関する話をしようと思います。 皆さんはYoutuberのマッスルグリルさんをご存知でしょうか？ ボディービルダーの方と、格闘家の方がやっているYoutubeチャンネルです。 トレーニングの動画もありますが、料理の動画もあります。 その中で、炊飯…

この記事はCoffee Advent Calendar 2020の3日目の記事です。 カフェインの効果 カフェインはコーヒーに多く含まれているといわれています。カフェインの効能は、 眠気覚ましなどの興奮作用や尿の排出を促す利尿作用などが広く知られていますが、このほかにも…